Si sufres dolores de cabeza frecuentes, rigidez en el cuello o molestias en la mandíbula, es posible que hayas intentado tratarlos por separado sin obtener una mejoría real. 

A veces el dolor parece cambiar de lugar: un día se concentra en la cabeza, otro en el cuello, y en ocasiones aparece al masticar o hablar.

Esta situación es más común de lo que parece. En nuestra práctica diaria de fisioterapia en Madrid vemos muchos pacientes que llevan tiempo tratando sus síntomas sin saber que, en realidad, mandíbula, cuello y cabeza forman parte de un mismo sistema funcional.

Comprender esta relación es clave para resolver el problema de raíz.

Qué es el dolor orofacial y cómo se relaciona con el cuello

El dolor orofacial hace referencia a las molestias que afectan a la región de la cara, la mandíbula y la articulación temporomandibular (ATM), que es la articulación que permite abrir y cerrar la boca.

Cuando esta zona no funciona correctamente, puede generar una cadena de adaptaciones en otras regiones del cuerpo, especialmente en la columna cervical.

Entre las estructuras implicadas se encuentran:

• La articulación temporomandibular (ATM)
• La musculatura de la masticación
• Los músculos de la cara y del cráneo
• La musculatura cervical profunda

Cuando estas estructuras se sobrecargan o pierden su coordinación normal, aparecen síntomas que muchas personas no relacionan entre sí.

Es frecuente que los pacientes presenten simultáneamente:

• Dolor cervical persistente
• Cefalea tensional
• Cefalea cervicogénica
• Sensación de presión en la cabeza o en la cara
• Rigidez en el cuello al despertar
• Dolor mandibular al masticar

Por eso, en muchos casos, el problema no está solo en el cuello ni solo en la mandíbula, sino en la interacción entre ambos.

La conexión científica entre dolor de cabeza, mandíbula y cuello

La investigación científica en los últimos años ha confirmado algo que en la práctica clínica se observa con mucha frecuencia: los trastornos temporomandibulares se asocian con una mayor prevalencia de dolor cervical y cefaleas.

Esto ocurre porque estas regiones del cuerpo comparten varios elementos clave:

• Vías nerviosas comunes
• Patrones musculares conectados
• Relaciones biomecánicas directas

En otras palabras, cuando una de estas zonas se altera, puede afectar directamente al funcionamiento de las otras.

Por ejemplo:

• Un bruxismo nocturno puede generar tensión mandibular que se transmite al cuello.
• Una rigidez cervical crónica puede alterar la posición mandibular.
• Una sobrecarga muscular puede desencadenar dolores de cabeza recurrentes.

Por eso muchas personas experimentan síntomas cambiantes que parecen no tener una causa clara.

El papel clave del complejo trigeminocervical

Una de las claves fisiológicas de esta relación se encuentra en el llamado complejo trigeminocervical.

Se trata de una red neurológica situada en el tronco cerebral donde convergen las señales procedentes de:

• La mandíbula y los músculos faciales
• La región cervical alta (C0–C3)
• La cabeza y el cráneo

Cuando una de estas zonas está irritada o sobrecargada, el sistema nervioso puede interpretar el dolor como procedente de otra región.

Esto explica por qué muchos pacientes presentan síntomas como:

• Dolores de cabeza sin hallazgos claros en pruebas de imagen.
• Dolor cervical que aparece o empeora en momentos de estrés.
• Sensación de presión en la cara o en la sien.
• Dolor que aumenta al masticar o hablar durante mucho tiempo.

Este fenómeno se conoce como dolor referido, y es una de las razones por las que estos cuadros pueden resultar tan difíciles de interpretar sin una evaluación especializada.

Errores comunes al tratar el dolor de cuello, mandíbula y cabeza

Uno de los problemas más frecuentes en el abordaje de estas patologías es tratar cada zona por separado. Muchas personas pasan por diferentes tratamientos centrados únicamente en:

• el cuello
• la mandíbula
• o los dolores de cabeza

Esto puede producir alivio temporal, pero en muchos casos los síntomas terminan reapareciendo. La experiencia clínica y la evidencia científica muestran que:

• Tratar solo el cuello puede mejorar la movilidad, pero no corrige la disfunción mandibular.
• Tratar solo la ATM puede dejar sin resolver la tensión cervical.
• Ignorar el control motor y la coordinación muscular favorece las recaídas.

Por eso los mejores resultados se obtienen cuando el tratamiento aborda de forma conjunta:

• La articulación temporomandibular.
• La columna cervical.
• La musculatura implicada.
• El control neuromuscular del movimiento.

Cómo abordamos este problema en Fisioterapia Goya

En Fisioterapia Goya, clínica de fisioterapia avanzada en Madrid situada en el Barrio de Salamanca, abordamos este tipo de problemas desde una visión global del paciente.

Nuestro objetivo no es únicamente aliviar el dolor, sino entender qué está generando el problema y corregirlo. El proceso comienza con una evaluación personalizada, en la que analizamos:

• La función de la articulación temporomandibular.
• La movilidad y estabilidad de la columna cervical.
• Los patrones de movimiento de cabeza y mandíbula.
• La actividad muscular implicada.
• Los factores que pueden estar perpetuando el dolor.

A partir de esta valoración, diseñamos un tratamiento fisioterapéutico adaptado a cada paciente, que puede incluir:

Terapia manual especializada

• Técnicas craneofaciales
• Tratamiento de la ATM
• Terapia manual cervical

Ejercicio terapéutico

• Control motor cervical
• Reeducación de la musculatura mandibular
• Estabilidad cervical profunda

Educación del paciente

• Hábitos mandibulares
• Estrategias para reducir sobrecargas
• Prevención de recaídas

Este enfoque permite actuar sobre el origen del problema y no únicamente sobre sus síntomas.

Cuándo conviene acudir a un fisioterapeuta especializado en ATM

Es recomendable realizar una valoración si presentas alguno de estos síntomas:

• Dolor en la mandíbula o chasquidos al abrir la boca.
• Dolores de cabeza frecuentes o persistentes.
• Rigidez cervical que no termina de mejorar.
• Sensación de presión en la cabeza o en la cara.
• Dolor que empeora al masticar.
• Tensión en cuello y mandíbula asociada al estrés.

Una evaluación adecuada permite determinar si existe una relación entre estas estructuras y establecer el tratamiento más adecuado.

Preguntas frecuentes sobre dolor de cuello, cabeza y mandíbula

¿Puede la mandíbula provocar dolor de cabeza, cuello y cara?

Sí. Las disfunciones de la articulación temporomandibular pueden generar tensión muscular y activación neurológica que desencadenan cefaleas, y en muchos casos el dolor se irradia hacia el cuello y la cara. Es uno de los cuadros que tratamos con mayor frecuencia en nuestra especialidad de fisioterapia ATM.

¿El bruxismo influye en el dolor cervical?

En muchos casos, sí. La actividad excesiva de la musculatura masticatoria puede aumentar la carga sobre el sistema cervical.

¿La fisioterapia puede ayudar en estos casos?

Un tratamiento fisioterapéutico especializado puede mejorar la función mandibular, reducir la tensión cervical y disminuir la frecuencia de los dolores de cabeza.

Un enfoque global marca la diferencia

El dolor en la mandíbula, el cuello y la cabeza rara vez es un problema aislado. Con frecuencia forma parte de un mismo sistema funcional que necesita ser evaluado de manera integrada.

Ignorar esta conexión es una de las principales causas por las que estos problemas se vuelven persistentes. Si quieres entender mejor cómo la postura cervical influye en esta cadena, puedes leer nuestro artículo sobre rectificación cervical.

En Fisioterapia Goya, clínica de fisioterapia en Madrid, trabajamos con un enfoque clínico avanzado que combina terapia manual, ejercicio terapéutico y evaluación personalizada para ofrecer soluciones duraderas.

Si llevas tiempo con dolor cervical, cefaleas recurrentes o molestias en la mandíbula y sientes que el problema no termina de resolverse, una valoración especializada puede ayudarte a entender qué está ocurriendo y a diseñar un tratamiento adaptado a tu caso.

Porque cuando se trata de salud, nuestro objetivo no es solo aliviar el dolor: es ayudarte a recuperar bienestar a largo plazo.

Artículo elaborado por el equipo de Fisioterapia Goya:

Autor: Alejandro Vega

Fisioterapeuta experto en terapia manual, dolor crónico y trastorno craneocervicomandibular

Autor: Iván Martín de la Villa

Fisioterapeuta, osteópata D.O. y especialista en fisioterapia respiratoria.

Autor: Irene Domínguez

Fisioterapeuta especializada en terapia manual, suelo pélvico, embarazo y postparto, hipopresivos, pilates y fisioterapia dermatofuncional.

Autor: Carlota Majadas

Fisioterapeuta especializada en Terapia manual, Dolor de columna y disfunciones de la ATM.

Autor: Andrés Sánchez Dávila

Fisioterapeuta especialista en dolor orofacial y ATM de Fisioterapia Goya.

En Fisioterapia Goya, especialistas en fisioterapia dermatofuncional: verte bien para sentirte bien, combinamos radiofrecuencia de alta tecnología con nuestra experiencia en terapia manual facial, logrando resultados visibles y duraderos que van más allá de un simple tratamiento estético.

¿Por qué elegir Radiofrecuencia Facial tras el verano?

La radiofrecuencia es mucho más que un tratamiento superficial. Sus beneficios incluyen:

• Reactivación profunda de la circulación y drenaje linfático, favoreciendo la eliminación de toxinas acumuladas durante el verano.
• Estimulación de la producción de colágeno y elastina, devolviendo firmeza y tersura a la piel.
• Mejora del tono y luminosidad, con resultados visibles desde las primeras sesiones.

Y en Fisioterapia Goya, llevamos estos resultados un paso más allá: nuestro equipo combina la mejor radiofrecuencia del mercado con terapia manual facial, masaje especializado y técnicas de movilización que potencian la penetración de la radiofrecuencia, suavizan tensiones musculares y optimizan la regeneración de los tejidos.

Resultados que marcan la diferencia

Nuestros pacientes premium destacan:

• Piel más tersa, firme y luminosa después de solo unas sesiones.
• Relajación profunda que se nota en expresión y confort facial.
• Tratamientos personalizados, adaptados a cada tipo de piel y necesidad estética.

El cuidado que ofrecemos no es solo estético: es salud y bienestar facial, resultado de la combinación de tecnología avanzada y la delicadeza de la fisioterapia manual.

Indiba Facial y fisioterapia dermatofuncional en el barrio de Salamanca

Si buscas Indiba Facial en Madrid o en el barrio de Salamanca, en Fisioterapia Goya contamos con un espacio exclusivo y un equipo altamente formado en fisioterapia estética y dermatofuncional, preparado para ofrecer una experiencia de calidad superior.

Tras el verano, tu piel merece un tratamiento que la regenere, firme y revitalice. La combinación de Radiofrecuencia con nuestra terapia manual facial es la forma más efectiva de conseguirlo, con resultados duraderos y naturales.

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Puedes contactar con nosotros y reservar tu cita en el 91 401 16 44 o, si lo prefieres, escribirnos directamente por WhatsApp al 636 301 169.

Autor artículo:
Nuria Díaz Puente

Fisioterapeuta especializada en Terapias Manuales y especialista en Fisioterapia del Suelo Pélvico, Embarazo-Postparto y Trastornos Digestivos Pediátricos.

¿Qué es un Prolapso y Por Qué Aumenta Durante la Menopausia?

Un prolapso ocurre cuando órganos como la vejiga, el útero o el recto descienden debido a un debilitamiento en los músculos y tejidos de la pelvis. Durante la menopausia, la caída en los niveles de estrógenos afecta la elasticidad y firmeza de estos tejidos, aumentando el riesgo.

Factores que contribuyen al prolapso:

• Partos vaginales previos.
• Estreñimiento o tos crónica que aumenten la presión abdominal.
• Obesidad
• Envejecimiento y pérdida de tono muscular.

Síntomas comunes:

• Sensación de peso o presión en la vagina.
• Dificultad para vaciar la vejiga o el intestino.
• Dolor en relaciones sexuales o abultamiento visible en la zona vaginal.

Fisioterapia de Suelo Pélvico: Una Solución Personalizada

En manos de fisioterapeutas especializadas, la fisioterapia de suelo pélvico no solo previene problemas mayores, sino que mejora significativamente la calidad de vida. En nuestras sesiones, abordamos cada caso de forma personalizada con técnicas efectivas como:

1. Ejercicios de fortalecimiento: tonificar el suelo pélvico mediante programas específicos (como los ejercicios de Kegel) y la gimnasia abdominal hipopresiva LINK AL POST Transverso del abdomen: el “músculo faja” | Fisioterapia Goya, siempre guiados profesionalmente.
2. Biofeedback: tecnología para asegurar la correcta activación de los músculos pélvicos.
3. Terapia manual: técnicas que mejoran la elasticidad y liberan tensiones musculares.
4. Radiofrecuencia y electroterapia: ayudan a regenerar tejidos, fortalecer músculos y mejorar la vascularización.
5. Educación postural: reducir la presión diaria sobre el suelo pélvico con posturas y hábitos adecuados.

Más Allá de los Prolapsos

La fisioterapia no solo alivia síntomas: ayuda a prevenir el avance de los prolapsos y el síndrome genitourinario mejorar el control de la incontinencia y aumentar el confort en la vida diaria y en las relaciones sexuales.

¿Cuándo Buscar Ayuda?

Si sientes molestias o simplemente quieres prevenir problemas, este es el momento perfecto para acudir a una valoración. En nuestra clínica, nuestras fisioterapeutas especialistas diseñarán un plan adaptado a tus necesidades, con el objetivo de devolverle salud y fortaleza a tu suelo pélvico.

Porque en esta etapa de tu vida mereces vivir con comodidad y confianza. ¡En Fisioterapia Goya estamos aquí para acompañarte!

Autor artículo:
Nuria Díaz Puente

Fisioterapeuta especializada en Terapias Manuales y especialista en Fisioterapia del Suelo Pélvico, Embarazo-Postparto y Trastornos Digestivos Pediátricos.

Autor artículo:
Irene Domínguez

Fisioterapeuta especializada en Terapias Manuales y especialista en Fisioterapia del Suelo Pélvico, Embarazo-Postparto, Hipopresivos y Pilates.

¿Qúe es la rectificación cervical?

Nuestra columna presenta cuatro curvas fisiológicas: la lordosis cervical, la cifosis dorsal, la lordosis lumbar y la cifosis sacrocoxígea.

Si centramos nuestra atención en la zona cervical nos damos cuenta que presenta una forma de “C” invertida. La pérdida de curva de la zona cervical se llama “rectificación cervical”. Ahora contaremos cuáles son las causas pueden provocar esa rectificación.

Causas de la rectificación cervical

Son muchas las posibles causas de la rectificación cervical, os enumeramos las que creemos más importantes:

• Latigazo cervical o “whiplash”: provocado habitualmente en accidentes de tráfico o por un frenazo de mucha intensidad.
• Stress emocional : situaciones que nos afecten a nivel emocional tales como la enfermedad de un familiar, una ruptura traumática o una situación insostenible en el trabajo van a provocar contracciones musculares constantes, siendo la rectificación de la curva cervical una de sus posibles causas, habrá que tener en cuenta el tratamiento en este caso de la ATM(mandíbula).
• Posturas en el trabajo: muchas horas frente al ordenador, horas mirando el teléfono móvil con el cuello flexionado…
• Impactos en el deporte.
• Procesos reumáticos, cirugías cervicales y malformaciones congénitas son otras de las posibles causas.

Consecuencias de la rectificación cervical

Los cambios en la postura cervical provocarán cambios en la tensión de todas las estructuras y tejidos de la zona: discos intervertebrales, nervios cervicales, venas, arterias, ganglios…Y además, si el tiempo de formación de la rectificación cervical es muy rápido –como pasa en un latigazo cervical- , los síntomas se presentarán de forma más continua e incómoda.

Las posibles consecuencias de la rectificación cervical son las siguientes:

• Dolor muscular: la rectificación cervical viene producida por la contracción de los músculos de la zona anterior del cuello. Pero ese desequilibrio muscular hará que los síntomas dolorosos se produzcan en la zona de nuca, músculos trapecios y angulares de la escápula, situados en la espalda.
• Dolor de cabeza: las arterias vertebrales –sometidas a una tensión diferente por la rectificación cervical- serán una de las culpables principales de estos dolores de cabeza. La zona suboccitipal (la nuca), que es  inserción de los músculos trapecios, será una zona típica de dolor cuando haya rectificación cervical.
• Mareos: asociados a también a arterias vertebrales y vena yugular interna.
• Alteraciones del humor: estos síntomas sobre todo se producen en los latigazos cervicales tras accidentes de tráfico. Es común ver en los pacientes trastornos relacionados con mal humor por insomnio, cansancio, fatiga, miedos, agobios…
• Trastornos en vista y oídos a veces también son posibles.

Tratamiento fisioterápico-osteopático en las rectificaciones cervicales

El tratamiento varía según la causa de producción de la rectificación y los síntomas del paciente. Es común en todos:

• Evaluar la postura general de la columna y dar movimiento a las zonas de hipomovilidad(zonas bloqueadas que no se mueven de forma correcta):  usamos manipulaciones osteopáticas habitualmente en las charnelas de la columna.
• Quitar tensión de la zona muscular anterior del cuello: usamos técnicas como masoterapia, cinesierapia, stretching y kinesiotape.
• Descompresión de la zona suboccipital(nuca).
• Osteopatía craneal en las suturas occipitotemporales.
• Trabajo de la articulación temporomandibular (ATM).
• Técnicas miofasciales en la zona anterior del cuello.
• Lograr el mejor movimiento de la columna posible.

Es importante en el tratamiento no forzar ni llevar al paciente a situaciones de excesivo dolor. En estas sesiones hay que tener especial cuidado con los posibles mareos y cuidar más que nunca la temperatura ambiente y luz de la sala de tratamiento.

Podéis leer más acerca de rectificación cervical en el artículo rectificación cervical – 2ª parte

En esta entrada os hemos contamos todo lo que como paciente debes saber acerca de la Rectificación Cervical

Si necesitas más información o quieres reservar una cita para que realicemos un diagnóstico, no dudes en contactarnos.

¡Gracias por leernos!

Cada año, en Fisioterapia Goya (Madrid) observamos un aumento de pacientes con dolor mandibular, cefaleas y tensión muscular coincidiendo con el inicio del otoño.
El estrés postvacacional, la vuelta a la rutina, los cambios de temperatura y luz solar alteran nuestro equilibrio corporal, aumentando la tensión en mandíbula, cuello y hombros.

Esta tensión puede afectar tanto al nervio trigémino como al nervio vago, provocando síntomas provocando dolor, mareos, insomnio, ansiedad y molestias en la vida diaria. Si además tienes problemas para descansar, puede interesarte nuestro artículo sobre Bruxismo y falta de sueño.
Según estudios recientes y nuestra experiencia clínica, hasta un 30% de la población adulta presenta bruxismo diurno o nocturno, y los síntomas tienden a agravarse en esta época del año.

Síntomas frecuentes del bruxismo

Nuestros pacientes suelen describir estos signos de alerta:

• Dolor o rigidez en mandíbula, cuello y hombros.
• Dientes desgastados o dolor dental.
• Dolores de cabeza frecuentes, especialmente al despertar (descubre más en Dolores de cabeza: la causa puede estar en la mandíbula).
• Dificultad para abrir la boca o sensación de bloqueo mandibular (lee más en Dolor al masticar o dificultad para abrir la boca).

Ignorar estas señales puede agravar el problema y derivar en alteraciones posturales, ansiedad o problemas digestivos —en muchos casos, relacionados con la conexión entre la mandíbula y el sistema nervioso—. Te lo explicamos en Problemas digestivos: el nervio vago puede ser la clave.

Cómo la fisioterapia puede ayudarte a aliviar el bruxismo

En Fisioterapia Goya, tratamos el bruxismo y el dolor mandibular con un enfoque integral y personalizado, aplicando técnicas avanzadas que abordan tanto la parte muscular como la emocional del problema.
Nuestros fisioterapeutas especialistas en dolor orofacial y ATM combinan:

• Masaje y liberación miofascial en mandíbula, cuello y hombros.
• Radiofrecuencia médica para relajar el tejido y reducir la inflamación.
• Técnicas de punción en músculos masticadores.
• Reeducación postural y ejercicios de movilidad mandibular.
• Técnicas de relajación y estimulación del nervio vago para disminuir ansiedad.
• Planes personalizados con ejercicios y pautas para casa.

Según nuestra experiencia clínica, los pacientes logran una mejora del 60% al 80% en el dolor y la tensión mandibular en tan solo 4 a 6 semanas.

Casos de éxito reales

• Carlota (31 años): opositora con bruxismo nocturno y alto nivel de estrés. Tras 5 sesiones personalizadas, redujo significativamente el dolor y recuperó el descanso.
• Raúl (45 años): ejecutivo con cefaleas diarias y bloqueo mandibular. En 6 semanas mejoró la movilidad, redujo el dolor y la ansiedad asociada al bruxismo.

Estos casos muestran cómo un tratamiento bien planificado puede reducir el dolor, mejorar la función mandibular y recuperar la calma.

Tu centro de fisioterapia especialista en bruxismo y ATM en el Barrio de Salamanca (Madrid)

En Fisioterapia Goya somos especialistas en ATM y fisioterapia cráneomandibular.
Diseñamos tratamientos a medida, combinando experiencia clínica, tecnología avanzada y evidencia científica para que recuperes la comodidad y bienestar en tu día a día.

Reserva tu cita hoy y vuelve a sentir confort en tu mandíbula con la seguridad de estar en manos de fisioterapeutas expertos en bruxismo.

Puedes contactar con nosotros y reservar tu cita en el 91 401 16 44 o, si lo prefieres, escribirnos directamente por WhatsApp al 636 301 169.

Autor artículo: Andrés Sánchez Dávila

Fisioterapeuta especialista en dolor orofacial y ATM de Fisioterapia Goya (Madrid).

Autor artículo: Alejandro Vega

Fisioterapeuta especialista en dolor orofacial y ATM de Fisioterapia Goya (Madrid).

Después del verano, muchos pacientes nos visitan buscando recuperar firmeza en abdomen, glúteos o rostro.
La exposición solar, los cambios de temperatura y los hábitos más relajados de las vacaciones pueden hacer que la piel pierda elasticidad, tonicidad y luminosidad.

Del mismo modo que tras el verano conviene recuperar la fuerza del suelo pélvico, también es un momento ideal para revitalizar la piel y los tejidos corporales.

En Fisioterapia Goya (Madrid) contamos con fisioterapeutas especialistas en dermatofuncional y fisioestética, que aplican radiofrecuencia médica junto con otras terapias avanzadas para estimular la producción de colágeno, mejorar la circulación y reafirmar los tejidos de forma natural y segura.

Beneficios de nuestros tratamientos dermatofuncionales

Cada tratamiento se diseña de forma personalizada según las necesidades del paciente y su tipo de piel.

1️⃣ Plan Reafirmante Facial
Mejora la textura y firmeza del rostro, devolviendo un aspecto más joven, luminoso y saludable.

2️⃣ Plan Remodelaje Abdominal
Combina ondas de choque, radiofrecuencia médica y técnicas manuales para remodelar la zona abdominal y mejorar la apariencia de la piel.

3️⃣ Plan Tonificador de Glúteos y Piernas
Aumenta la firmeza y el tono muscular mediante radiofrecuencia y técnicas de activación tisular, logrando una piel más uniforme y tersa.

4️⃣ Programa de Tratamiento de Cicatrices
Favorece la regeneración y mejora la apariencia estética de cicatrices postoperatorias o traumáticas, potenciando la recuperación del tejido.

La mayoría de los pacientes observan resultados visibles en 4-6 semanas, combinando sesiones en clínica con pautas personalizadas para mantener los efectos en casa.

Casos de éxito reales

• Marta (53 años): tras 6 sesiones, recuperó firmeza y luminosidad facial, con mejoras palpables en la textura y elasticidad de su piel.
• Laura (41 años, postparto): con nuestro plan de tonificación de glúteos y piernas, mejoró la firmeza y tono muscular, recuperando confianza y bienestar.

Estos resultados reflejan cómo la combinación de tecnología avanzada, experiencia clínica y seguimiento personalizado consigue cambios reales y naturales en la piel.

Radiofrecuencia médica: una alternativa segura y eficaz

La radiofrecuencia médica es una técnica no invasiva que estimula la producción de colágeno y elastina mediante el calor controlado en las capas profundas de la piel.
Permite reafirmar, remodelar y revitalizar sin cirugía ni tiempos de recuperación.

Es ideal para quienes buscan resultados visibles y progresivos con un enfoque médico y fisioterapéutico.
En Fisioterapia Goya, cada sesión es supervisada por fisioterapeutas especializados en dermatofuncional, garantizando seguridad, eficacia y resultados naturales.

Si además notas tensión cervical o mareos, puede interesarte leer nuestro artículo sobre dolor de cuello y nervio vago.

Reserva tu cita y luce piel firme este otoño

En Fisioterapia Goya (Barrio de Salamanca, Madrid) ofrecemos tratamientos personalizados de radiofrecuencia facial y corporal, adaptados a tus objetivos y necesidades.

Reserva tu cita hoy y recupera la firmeza y vitalidad de tu piel este otoño con la confianza de estar en manos de especialistas.

Autor artículo: Nuria Díaz Puente

Fisioterapeuta especialista en dermatofuncional y fisioestética médica.

Autor artículo: Mónica Modeano Lopes

Fisioterapeuta especialista en dermatofuncional y fisioestética médica.

Autor artículo: Irene Domínguez

Fisioterapeuta especialista en dermatofuncional y fisioestética médica.

Muchos pacientes cuando acuden a consulta nos preguntan qué es la lordosis cervical. La lordosis hace mención a la curvatura fisiológica –normal – que existe en la zona de las cervicales. 

Cuando las cervicales aumentan, pierden o invierten su curva, es cuando empiezan a aparecer síntomas tales como: dolor en el cuello y en la musculatura de la espalda, frecuentes dolores de cabeza, sensación de mareo, problemas en la vista, cansancio e insomnio. 

Las lesiones posturales de las cervicales por lo tanto serían:

Hiperlordosis cervical

Hiperlordosis cervical provoca un aumento de la curvatura ya existente. Lo normal es que sea debido a malas posturas en el trabajo, habitualmente en personas que pasan horas sentadas fijando la vista en la pantalla de un ordenador. Se suele sumar una falta de tono muscular en abdomen y espalda. 

Rectificación cervical

Rectificación cervical: es una pérdida de la curva cervical- pérdida de la lordosis fisiológica cervical- que puede generar síntomas de cervicalgias, dolores de cabeza, mareos, síntomas derivados de las arterias vertebrales, síntomas relacionados con el nervio vago (par craneal X neumogástrico). Suelen ser tres las causas posibles de la rectificación cervical: 

1. Whiplash ó latigazo cervical en accidentes de tráfico.
2. Excesivo uso del teléfono móvil o tablet: en los últimos años vemos en consulto muchos pacientes jóvenes que por culpa de mirar hacia abajo a la pantalla de móvil o Tablet durante muchas horas al día han generado una rectificación cervical.
3. Stress emocional: científicamente se ha comprobado que las etapas de excesivo trabajo, la falta de descanso y los problemas de índole personal que nos generan stress provocan la continua contracción de músculos que terminan por generar la rectificación de las vértebras cervicales. Estos años, las secuelas físicas y emocionales del COVID han provocado muchos problemas posturales, entre ellos la rectificación.

Inversión cervical

Inversión cervical: sería el siguiente paso después de la rectificación, se produciría la curva contraria a la que existe, lo que por supuesto va a generar mucho síntomas, parecidos a los que provoca la rectificación.

Si sospechas – por los síntomas que padeces – de alguno de estos problemas posturales, lo primero es acudir a su médico, que mediante una radiografía le confirmará su diagnóstico. 

En caso de que se confirme, lo ideal es que visites a tu fisioterapeuta para que le trate las zonas afectadas las sesiones necesarias y te paute un programa de ejercicios enfocados al fortalecimiento de la zona abdominal y espalda para que la postura global del cuerpo mejore.

Si necesitas más información o quieres reservar una cita para que realicemos un diagnóstico y tratamiento, no dudes en contactarnos. Estamos en Madrid, en la calle Conde de Peñalver 35, 28006 Madrid.

¡Gracias por leernos!

Autor artículo:
Andrés Sánchez Dávila
Fisioterapeuta/Osteópata y Director de Fisioterapia Goya 

Las ondas de choque no son un recurso de último momento: son una de las técnicas más respaldadas científicamente para este tipo de lesiones y, bien aplicadas, marcan la diferencia.

¿Qué son las ondas de choque?

Las ondas de choque son ondas acústicas de alta energía que se transmiten a través de la piel hasta los tejidos lesionados, sin necesidad de ninguna incisión ni intervención invasiva.

Su efecto mecánico actúa directamente sobre el tejido dañado: estimula la regeneración celular, mejora la circulación local y reduce el dolor de forma progresiva desde las primeras sesiones.

Es una técnica ampliamente avalada por la evidencia científica, con décadas de uso clínico en fisioterapia y medicina deportiva.

No improvisa: actúa sobre los mecanismos biológicos de la reparación tisular para que el cuerpo complete lo que por sí solo no estaba consiguiendo.

¿Para qué lesiones están indicadas?

Las ondas de choque tienen indicaciones muy precisas. Son especialmente eficaces en lesiones de tejidos blandos con componente crónico o degenerativo donde los tratamientos convencionales han dado resultados parciales:

• Fascitis plantar y espolón calcáneo: una de las indicaciones más estudiadas y con mejores resultados documentados.
• Epicondilitis (codo de tenista): lesión muy frecuente en deportistas y personas con trabajo manual repetitivo.
• Tendinitis crónica de hombro, rodilla y tobillo: cuando el tendón lleva tiempo inflamado y no consigue repararse solo.
• Calcificaciones tendinosas: las ondas de choque tienen la capacidad de fragmentar y disolver depósitos cálcicos en tendones, algo que pocas técnicas consiguen.
• Retrasos de consolidación ósea: en fracturas que no evolucionan con la velocidad esperada.
• Dolor miofascial: puntos gatillo profundos y zonas de tensión muscular crónica que no ceden con terapia manual convencional.

Si estás en proceso de recuperación de una rotura de fibras o arrastras una lesión que se repite sin resolverse, las ondas de choque pueden ser una parte clave del protocolo.

Beneficios del tratamiento con ondas de choque

Lo que diferencia a las ondas de choque de otros tratamientos analgésicos es que no solo alivian el dolor: actúan sobre la causa del problema:

• Reducción del dolor desde las primeras sesiones, sin necesidad de medicación.
• Estimulación de la circulación sanguínea y del metabolismo local: más aporte de nutrientes y oxígeno al tejido dañado.
• Regeneración de tejidos: activa los mecanismos de reparación celular en tendones, fascias y músculos con capacidad regenerativa reducida.
• Disolución de calcificaciones en tendones, evitando en muchos casos la intervención quirúrgica.
• Mejora de la movilidad articular al reducir la rigidez asociada a la inflamación crónica.

Cómo aplicamos las ondas de choque en Fisioterapia Goya

La eficacia del tratamiento depende tanto de la técnica como de un diagnóstico correcto. Por eso el proceso siempre empieza por entender bien tu caso:

1. Evaluación inicial: historia clínica, exploración física y análisis de la lesión para determinar si las ondas de choque están indicadas y qué protocolo es el más adecuado.
2. Aplicación con equipo especializado: utilizamos equipos de ondas de choque radiales o focales según el tipo y la profundidad de la lesión. No es lo mismo tratar una fascitis plantar que una calcificación en el manguito rotador.
3. Sesiones de 10 a 20 minutos: breves, sin recuperación posterior y compatibles con tu vida diaria.
4. Entre 3 y 6 sesiones en la mayoría de los casos, con seguimiento de la evolución para ajustar el número si es necesario.
5. Tratamiento combinado: las ondas de choque rara vez se aplican de forma aislada. Las combinamos con radiofrecuencia, terapia manual y ejercicio terapéutico para obtener el máximo resultado y evitar recaídas.

Esta combinación es especialmente importante en lesiones crónicas: si solo tratamos el tendón sin abordar los patrones de movimiento, la carga mecánica o las compensaciones posturales que lo han dañado, el problema tiende a volver.

En lesiones con componente inflamatorio sistémico o reumatológico, lo coordinamos con nuestro abordaje de fisioterapia reumatológica.

Contraindicaciones: cuándo no se aplican

Las ondas de choque son seguras en la gran mayoría de pacientes, pero hay situaciones en las que no están indicadas:

• Pacientes con trastornos de coagulación o en tratamiento anticoagulante.
• Tumores en la zona a tratar.
• Mujeres embarazadas.
• Infecciones locales activas o heridas abiertas en la zona de aplicación.

En la evaluación inicial valoramos siempre estas circunstancias para garantizar que el tratamiento es seguro y adecuado para ti.

Fisioterapia Goya: ondas de choque en el Barrio Salamanca

Si llevas tiempo con una lesión que no cierra, que vuelve o que simplemente no responde como debería, las ondas de choque pueden ser la pieza que faltaba en tu tratamiento.

Disponemos de equipamiento de última generación y un equipo con amplia experiencia en el manejo de lesiones crónicas y tendinopatías.

Pide tu valoración. Te decimos desde la primera sesión si es la técnica indicada para tu caso.

Calle de Diego de León, 31, 1.º A – 28006 Madrid (Barrio Salamanca)
636 30 11 69 · También por WhatsApp

Autor del artículo: Equipo de Fisioterapia Goya

En Fisioterapia Goya (Madrid) somos especialistas en DLM postoperatorio de lipedema, y te contamos por qué esta técnica es imprescindible antes y después de tu intervención.

¿Por qué es importante el DLM antes de una cirugía de lipedema?

El preoperatorio no se trata solo de prepararse mentalmente, sino de optimizar el estado de los tejidos.

El Drenaje Linfático Manual en esta fase tiene beneficios clave:

• Reduce la inflamación y la congestión previa. Al activar el sistema linfático, los tejidos llegan al quirófano en mejores condiciones, lo que facilita la cirugía.
• Mejora la oxigenación y la circulación local. Un tejido bien nutrido cicatriza y regenera mejor.
• Disminuye la tensión y el dolor. El DLM tiene un efecto analgésico y relajante que ayuda a afrontar la intervención con mayor confort.

En resumen: el DLM preoperatorio prepara tu cuerpo para que la cirugía sea más segura y efectiva.

El papel del DLM en el postoperatorio de lipedema

Tras una cirugía de lipedema, el cuerpo necesita ayuda para recuperarse. Aquí el DLM es insustituible:

• Disminuye el edema (hinchazón). La cirugía genera inflamación natural y acumulación de líquidos; el drenaje ayuda a eliminarlos.
• Favorece la cicatrización y previene fibrosis. Al movilizar el líquido intersticial, los tejidos se reparan mejor y se evitan adherencias.
• Reduce el dolor y la sensibilidad. Muchas pacientes notan alivio inmediato tras cada sesión.
• Mejora el aspecto estético y funcional. El DLM favorece que la piel se adapte mejor al nuevo contorno corporal y acelera la recuperación funcional.

En Fisioterapia Goya trabajamos con protocolos individualizados, adaptados a cada fase del postoperatorio y coordinados con las indicaciones médicas de tu cirujano.

DLM para lipedema en Madrid: un tratamiento exclusivo en Fisioterapia Goya

Si has decidido operarte en Madrid con especialistas en lipedema —como el reconocido Dr. Burgos de la Obra, referente en cirugía de lipedema—, el Drenaje Linfático Manual será tu mejor aliado antes y después de tu paso por quirófano.

Nuestra clínica, situada en pleno barrio de Salamanca, ofrece un servicio premium en el que combinamos la experiencia clínica con un trato cercano y discreto. Sabemos que cada paciente de lipedema necesita confianza, profesionalidad y resultados visibles.

En Fisioterapia Goya encontrarás:

• Fisioterapeutas especializados en lipedema y drenaje postoperatorio.
• Sesiones personalizadas en cada fase (preoperatorio inmediato, primeras semanas de recuperación, fase de remodelaje de tejidos).
• Un espacio cuidado, tranquilo y privado, diseñado para que tu recuperación sea también un momento de bienestar.

¿Cuándo empezar con el DLM?

• Antes de la cirugía: lo ideal es comenzar entre 2 y 3 semanas antes de la intervención.
• Después de la cirugía: el DLM se inicia de manera progresiva, siguiendo siempre las pautas del cirujano, y se mantiene durante varias semanas hasta alcanzar la recuperación completa de los tejidos.

Tu recuperación merece la exelencia

Operarse de lipedema es un gran paso en tu vida. Pero para que el resultado sea óptimo, el DLM es una pieza esencial del tratamiento integral. En Fisioterapia Goya, nuestro compromiso es acompañarte antes y después de tu cirugía con sesiones de drenaje linfático manual que cuidan tu salud, tu estética y tu bienestar.

DLM para lipedema en Madrid, en el corazón del barrio de Salamanca.

Puedes contactar con nosotros y reservar tu cita en el 91 401 16 44 o, si lo prefieres, escribirnos directamente por WhatsApp al 636 301 169.

Autor artículo:
Nuria Díaz Puente

Fisioterapeuta especializada en Terapias Manuales y especialista en Fisioterapia del Suelo Pélvico, Embarazo-Postparto y Trastornos Digestivos Pediátricos.

Autor artículo:
Monica Modeano Lopes

Fisioterapeuta, Osteópata y Experta en Terapia Manual

Autor artículo:
Irene Domínguez

Fisioterapeuta especializada en Terapias Manuales y especialista en Fisioterapia del Suelo Pélvico, Embarazo-Postparto, Hipopresivos y Pilates.

La diástasis abdominal es una condición común que afecta a muchas personas, pero en especial a las mujeres durante el embarazo y el post-parto. Esta, consiste en la separación de los músculos rectos del abdomen, lo que provoca una debilidad en esa zona del abdomen. Por lo tanto, en este artículo exploraremos qué es la diástasis abdominal y cómo la fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte a recuperar el transverso del abdomen y como los ejercicios hipopresivos ayudan en este proceso.

¿Qué es la Diástasis Abdominal?

La diástasis abdominal es la separación de los rectos abdominales que ocurre cuando el tejido conectivo que une estos músculos se estira y se debilita. Esta lesión es particularmente común en el postparto debido al estiramiento que sufre la zona abdominal durante el embarazo para dejar sitio al bebé.

Síntomas de la Diástasis Abdominal
– Abultamiento en la zona media del abdomen
– Dolor lumbar
– Debilidad en el abdomen
– Problemas de postura
– Incontinencia urinaria
– Alteraciones en la digestión

Importancia de la Fisioterapia del Suelo Pélvico

La fisioterapia de suelo pélvico es crucial para la recuperación de la diástasis abdominal. A través de ejercicios específicos y terapia manual, un/a fisioterapeuta puede ayudarte a fortalecer de forma correcta los músculos abdominales, mejorando la estabilidad y funcionalidad de tu Core abdominal, y enseñarte a gestionar las presiones abdominales de manera que no acaben dando lugar a hernias o disfunciones del suelo pélvico.

La importancia del Transverso del Abdomen

El músculo transverso del abdomen, conocido como el «músculo faja», juega un papel vital en la estabilización de la pelvis y la zona abdominal. Fortalecer este músculo es fundamental para reducir la separación de los músculos rectos y mejorar la integridad de la pared abdominal, lo que nos ayuda a mejorar la postura y reducir el dolor de espalda.

Ejercicios Hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos son una técnica muy eficaz para tratar la diástasis abdominal Se basan en la técnica de la apnea respiratoria, lo que significa contener la respiración mientras se realizan los ejercicios, e implican una serie de movimientos y posturas específicas. A diferencia de los abdominales tradicionales, estos ejercicios nos permiten trabajar los músculos internos del abdomen, fortaleciéndolos junto con el suelo pélvico a la vez que se reduce la presión en el área abdominal. Todo esto nos ayuda a cerrar esa diástasis abdominal.

Beneficios de los Ejercicios Hipopresivos
Los ejercicios hipopresivos ofrecen una serie de beneficios para tratar la diástasis
abdominal:
– Reducción de la diástasis abdominal
– Mejora de la postura
– Disminución del dolor lumbar
– Fortalecimiento del suelo pélvico
– Mejoras en la función respiratoria
– Digestiones más efectivas
– Relaciones sexuales más satisfactorias
– Evita el estreñimiento

Plan de Tratamiento en Fisioterapia Goya

En Fisioterapia Goya nuestro equipo de fisioterapeutas especialistas en Suelo Pélvico te ofrece un plan de tratamiento personalizado que incluye:

1. Evaluación Inicial, donde identificaremos el grado de diástasis y cualquier otra disfunción relacionada.
2. Ejercicios de Fortalecimiento, en los que nos enfocaremos en trabajar el
transverso del abdomen y el suelo pélvico.
3. Técnicas de Terapia Manual, que nos permitirán mejorar la movilidad y
reducir la tensión en el tejido conectivo, lo que nos ayuda a disminuir la presión
generada en el abdomen y un correcto funcionamiento del mismo.
4. Ejercicios Hipopresivos, los cuales enseñaremos y supervisaremos para
garantizar una correcta ejecución.
5. Radiofrecuencia/Diatermia, tratamiento enfocado en la síntesis de colágeno, necesario para la regeneración del tejido conectivo.

Conclusión

Si es tu caso y sufres de diástasis abdominal, no dudes en visitarnos. En Fisioterapia
Goya entendemos lo desafiante que puede ser lidiar con la diástasis abdominal mientras te adaptas a la maternidad y contamos con fisioterapeutas especialistas en Suelo Pélvico que, mediante una buena evaluación y tratamiento, te ayudarán a recuperarte.

Si necesitas más información o quieres reservar una cita para que realicemos un diagnóstico y tratamiento, no dudes en contactarnos.

¡Gracias por leernos!

Autor artículo:
Andrés Sánchez Dávila
Fisioterapeuta/Osteópata y Director de Fisioterapia Goya – Linkedin