Cómo el Ejercicio Terapéutico Corrige la Rectificación Cervical y Mejora tu Postura
La rectificación cervical, también conocida como pérdida de la lordosis cervical, ocurre cuando la curvatura natural del cuello se aplana, dejando de distribuir las cargas de manera eficiente. Esto no solo puede causar molestias como dolor, rigidez y cefaleas, sino que también puede predisponer a lesiones en estructuras como discos y músculos. En Fisioterapia Goya, […]
Ejercicio terapéuticos para mayores de 60 años. Vive una Jubilación Activa y Saludable
El envejecimiento es un proceso natural que trae consigo cambios en la masa muscular, la densidad ósea y la elasticidad de los tejidos. Sin embargo, el ejercicio terapéutico se convierte en una herramienta poderosa para mantener -y en la mayoría de los casos mejorar- la calidad de vida en las personas mayores de 60 años. […]