El parto se acerca y es normal sentir que todavía quedan muchas preguntas. Te acompañamos con una preparación física individualizada para que afrontes la recta final con más recursos, más claridad y una mejor conexión con tu cuerpo.
A medida que se aproxima la fecha, aparecen nuevas dudas. No solo sobre el parto, sino sobre tu capacidad para afrontarlo, la forma en que responde tu cuerpo y lo que todavía puedes hacer para llegar mejor preparada.
Este programa no sustituye a la preparación con matrona ni promete un tipo de parto concreto. Aporta una preparación física individualizada, diseñada para tu momento y para la forma en la que tú estás viviendo esta etapa.
Para ti si todavía tienes margen y quieres realizar una preparación progresiva, con tiempo para comprender, practicar y asimilar.
Seis semanas permiten avanzar sin concentrar todo el proceso en los últimos días; hay tiempo para observar cómo responde tu cuerpo, revisar lo que practicas en casa y ajustar la dirección antes de llegar a la fecha prevista.
Lo que buscamos contigoPara ti si llegas con menos tiempo y necesitas priorizar, resolver dudas y centrarte en los recursos más importantes para tu momento.
Cuando el margen es corto, lo esencial es no dispersarse. Ordenamos contigo lo que de verdad importa en las semanas que quedan y trabajamos sobre eso, sin dejar la preparación a medias ni intentar abarcarlo todo.
Lo que buscamos contigoLa modalidad express no es una versión inferior ni económica. Es un formato concentrado para una situación distinta.
La semana de embarazo importa, pero no es el único criterio. También tenemos en cuenta el tiempo real que queda hasta la fecha prevista, cómo estás viviendo la recta final, qué preparación has hecho antes, cuáles son tus dudas principales, las molestias que hayan aparecido y los objetivos que tú te planteas. Sobre eso aplicamos un criterio clínico y te proponemos un formato.
Si llegas con seis semanas o más y buscas un proceso progresivo
Preparación Física al Parto
Si llegas con menos margen y necesitas priorizar
Preparación al Parto Express
Si llegas demasiado cerca de la fecha prevista para completar un programa
Sesiones individuales
Si llegas demasiado cerca de la fecha prevista para completar un programa con sentido, te orientaremos hacia sesiones individuales. No intentaremos venderte un plan que ya no encaja con el tiempo disponible.
Dos mujeres en la misma semana de embarazo pueden tener dudas, experiencias y necesidades completamente diferentes. Por eso el programa no consiste en repetir una secuencia cerrada, sino en ayudarte a aprovechar el tiempo disponible según tu situación.
Partimos de tu valoración y de lo que te preocupa ahora, no de un contenido pensado para un grupo.
Nos interesa que salgas de cada sesión sabiendo qué hacer y por qué, no con una lista de indicaciones que no encajan en tu día a día.
Ordenamos contigo las prioridades para que el tiempo disponible se aproveche, sea mucho o poco.
Entendemos en qué semana estás, cómo te encuentras y qué te preocupa de esta recta final.
Definimos contigo qué merece la pena trabajar con el tiempo que queda, sin dispersarnos.
Ajustamos el proceso semana a semana, según cómo responde tu cuerpo y cómo avanzas.
Después de dar a luz llegará el momento de entender cómo está tu cuerpo y empezar una recuperación adaptada. No de volver rápidamente a ser la de antes, sino de recuperar progresivamente seguridad, función y confianza.
Esa recuperación no empieza automáticamente al día siguiente ni es idéntica para todas. El siguiente paso será una valoración cuando el momento clínico sea adecuado, para decidir contigo cómo y cuándo comenzar.
Nuestro equipo trabaja desde la escucha, el respeto y el criterio clínico. Antes de avanzar, queremos que entiendas qué vamos a hacer, por qué y de qué manera puede ayudarte.
Experiencias compartidas por pacientes de Fisioterapia Goya en Google relacionadas con embarazo y suelo pélvico.
"Buscaba un Pilates seguro durante mi embarazo y Nuria me ha dado toda la tranquilidad que necesitaba. Profesionales excelentes."
"Excelente atención profesional. Mónica es una experta que transmite muchísima confianza en un tema tan delicado como el suelo pélvico. Muy recomendable."
Trabajamos en un espacio privado y tranquilo, con atención individual y tiempo para entender tu caso. Porque en las últimas semanas de embarazo, sentirte cómoda y saber quién te acompaña importa especialmente.
Calle de Diego de León, 31
28006 Madrid
Núñez de Balboa
Velázquez · Goya
Cuéntanos en qué semana estás y cómo estás viviendo esta recta final. Te orientaremos hacia la modalidad que tenga sentido para ti.