Trocanteritis de Cadera: síntomas y tratamiento
La trocanteritis es una afección dolorosa que afecta a la región lateral de la cadera y puede ser un obstáculo significativo para tu bienestar. En Fisioterapia Goya entendemos los desafíos que enfrentas y queremos ofrecerte soluciones efectivas. El objetivo de este artículo es que descubras qué síntomas pueden revelarte que tienes trocanteritis y cómo nuestro […]
Rehabilitación del ligamento cruzado posterior
El ligamento cruzado posterior (LCP) es uno de los dos ligamentos centrales que atraviesan la rodilla para conectar la tibia con el fémur y proporcionar estabilidad en esta articulación tan móvil, evitando el deslizamiento hacia atrás de la tibia sobre el fémur. El LCP es el más fuerte que hay en la rodilla, pero también […]
Rehabilitación del ligamento cruzado anterior
El ligamento cruzado anterior es uno de los 2 ligamentos centrales de la rodilla que estabilizan su movimiento; más concretamente impide el deslizamiento anterior de la tibia y limita la hiperextensión de la articulación. Es el ligamento cruzado que con mayor frecuencia se lesiona, pero es raro encontrarse una lesión de LCA aislada pues suele […]
Transverso del abdomen: el “músculo faja”
El cuerpo humano es una máquina de ingeniería biológica increíble, y uno de los sistemas que lo forman es el musculoesquelético. Entre los músculos que componen el cuerpo, el transverso del abdomen merece especial atención. A menudo denominado “la faja del abdomen”, juega un papel crucial en la estabilidad del tronco y desempeña un papel […]
Rodilla del corredor: la lesión de los runner
Una de las lesiones más comunes en fisioterapia deportiva es la «rodilla del corredor»; o síndrome de fricción de la cintilla iliotibial. Esta lesión puede causar dolor en la parte externa de la rodilla, lo cual afectará la calidad y la regularidad de tu entrenamiento. A continuación, te explicamos cómo identificar si tienes esta lesión y […]
Los 5 tipos de contracción muscular
Los músculos son estructuras increíbles y versátiles del cuerpo humano. Son responsables de prácticamente todos los movimientos y acciones que realizamos en nuestra vida diaria. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cómo funcionan los músculos o para qué sirve cada tipo de contracción muscular? En este artículo exploramos las distintas formas en la que los músculos […]
Dolor de mandíbula: causas comunes y consejos para aliviar tu dolor
El dolor en la mandíbula es una queja común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Esta incomodidad puede ser aguda o crónica y en este artículo vamos a explorar sus causas más frecuentes y a proporcionaros consejos para aliviarlo. Causas comunes del dolor de mandíbula 1. Bruxismo: El bruxismo es el acto de apretar o […]
Tendinitis de Quervain – Síntomas y Tratamientos
¿Qué es la tendinitis de Quervain? La Tendinitis de Quervain o tenosinovitis es una patología que afecta a los tendones del dedo pulgar de la mano. Concretamente al abductor largo del pulgar – encargado de hacer el movimiento de separación del dedo gordo – y al extensor corto del dedo pulgar de la mano. Estos tendones son capaces de generar una […]
¿Cómo saber si tengo una hernia discal cervical?
Síntomas de una Hernia Discal Cervical Llega un momento en la vida en el que el desgaste y los esfuerzos de nuestros años pasados, sumados a las horas de trabajo sentados en una silla, nos generan dolores que se repiten. Y de repente un día sentimos un dolor nuevo, que nos alarma y preocupa, que […]
Tipos de Contracción Muscular
CONTRACCIONES MUSCULARES: QUÉ SON Y TIPOS Desde antes de nacer ya tenemos a nuestro cuerpo funcionando de forma continua como la maquina perfecta que es (¡y menos mal!). Muchos de los procesos que suceden dentro de nosotros son voluntarios, pero mucho otros ocurren “sin nuestro permiso”. Por ejemplo: las contracciones de las paredes musculares del […]