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Un pequeño músculo en la parte inferior de tu mandíbula podría estar detrás de tus dolores de cabeza, tensión mandibular o incluso de esa ronquera persistente que no desaparece. Hablamos del músculo digástrico, una estructura poco conocida, pero fundamental en la movilidad de la mandíbula, la deglución y hasta la voz.

Si sientes molestias al abrir la boca, dolor en la zona mandibular o notas que te cuesta tragar con normalidad, sigue leyendo porque este artículo puede darte la clave para mejorar tu calidad de vida.

¿Qué es el Músculo Digástrico y Por Qué es Tan Importante?

El músculo digástrico es un pequeño pero poderoso músculo ubicado debajo de la mandíbula. Se compone de dos vientres musculares (anterior y posterior) y es esencial para funciones tan cotidianas como hablar, masticar y tragar.

Cuando este músculo está tenso o sobrecargado, pueden aparecer síntomas que afectan a la calidad de vida de muchas personas:

✔ Dolor mandibular y sensación de tensión al abrir la boca.
✔ Cefaleas y molestias en la sien debido a su conexión con otros músculos de la cabeza.
✔ Dificultad para tragar (disfagia) o sensación de que los alimentos se atascan.
✔ Ronquera o pérdida de voz por la tensión indirecta en los músculos de la garganta.

Según un estudio publicado en el Journal of Oral Rehabilitation, los trastornos de la articulación temporomandibular (ATM), donde el músculo digástrico juega un papel fundamental, afectan hasta al 12% de la población, siendo más comunes en mujeres de entre 20 y 40 años.

ATM, Bruxismo y Problemas de Deglución: ¿Cómo se Relacionan?

El estrés, el bruxismo y la mala postura son tres factores clave que pueden sobrecargar el músculo digástrico y, con ello, generar molestias en la ATM.

Estrés → Apretar la mandíbula (bruxismo) → Tensión en el digástrico → Dolor y dificultad para tragar

Muchas personas con problemas de ATM no solo sufren dolor mandibular, sino también síntomas menos evidentes, como una sensación de fatiga al masticar o molestias al hablar durante largos períodos.

Un dato interesante: las personas con disfunción de la ATM tienen hasta un 64% más de probabilidades de desarrollar trastornos de la voz, según la Universidad de São Paulo.

¿Cómo Puede Ayudarte la Fisioterapia Craneomandibular?

En Fisioterapia Goya, somos especialistas en el tratamiento de disfunciones de la ATM y sabemos que cada paciente necesita un enfoque único. Nuestros fisioterapeutas utilizan técnicas especializadas craneomandibulares para aliviar el dolor y mejorar la funcionalidad y biomecánica de la mandíbula:

‍♂️ Terapia manual especializada para liberar tensiones en el músculo digástrico y la ATM.
Corrección postural para reducir la sobrecarga en la mandíbula y viceversa.
‍♀️ Técnicas de estimulación del Nervio Vago para generar efecto de calma real en el cuerpo y salir del estado de alarma constante.

Recomendaciones personalizadas sobre hábitos y alimentación para reducir la inflamación de los tejidos blandos de nuestro cuerpo.

Trabajamos con un enfoque personalizado y basado en evidencia científica, porque sabemos que cada caso es único.

¿Sientes Dolor al Tragar o Tensión en la Mandíbula? Es Hora de Actuar

Si llevas tiempo con molestias en la mandíbula, problemas para tragar o notas que tu voz se cansa con facilidad, no lo dejes pasar.

En nuestra clínica contamos con fisioterapeutas especializados en disfunciones craneomandibulares que pueden ayudarte a recuperar tu bienestar. Un tratamiento especializado puede marcar la diferencia entre vivir con dolor y sentirte mejor cada día.

Reserva tu cita y da el primer paso hacia una vida sin molestias.

Autor artículo:
Alejandro Vega

Fisioterapeuta Experto en Terapia Manual, Dolor Crónico, Trastorno Craneocervicomandibular y Dolor Orofacial

Ese «clic» en la mandíbula que notas al bostezar o al masticar puede parecer inofensivo, pero cuando se vuelve persistente o viene acompañado de dolor, es una señal de que algo no va bien en la Articulación Temporomandibular (ATM). 

El chasquido articular es un problema más común de lo que crees: se estima que hasta un 30% de la población lo experimenta en algún momento de su vida. Aunque muchas personas lo ignoran, puede estar relacionado con un desplazamiento del disco articular, tensión muscular o incluso problemas posturales.

En Fisioterapia Goya, somos especialistas en el tratamiento de los trastornos de la ATM y sabemos que, con un enfoque adecuado, es posible reducir el dolor y mejorar la función de la mandíbula sin necesidad de procedimientos invasivos.

¿Te suena la mandíbula? Las principales causas del chasquido articular

El chasquido en la ATM se produce cuando la articulación no se mueve correctamente y el disco articular —una estructura que amortigua los movimientos de la mandíbula— no está en su posición ideal. Las causas más comunes son:

Desplazamiento del disco articular: es la causa más frecuente y ocurre cuando el disco se desliza fuera de su sitio, generando un «clic» al abrir y cerrar la boca.

Tensión muscular excesiva: el bruxismo y el estrés pueden sobrecargar la musculatura orofacial, dificultando el movimiento fluido de la mandíbula.

Traumatismos y lesiones: un golpe en la cara, el cuello o incluso un latigazo cervical pueden alterar la biomecánica de la ATM.

Cambios degenerativos: el desgaste progresivo de la articulación, como en la artrosis, puede provocar ruidos articulares y rigidez.

Problemas de alineación dental: en algunos casos, una mala mordida puede influir en la función de la ATM, por lo que el trabajo multidisciplinar con odontólogos es clave.

¿Es solo un ruido o hay que preocuparse?

Si el chasquido es ocasional y no duele, probablemente no sea un problema grave. Sin embargo, si aparece con frecuencia o viene acompañado de otros síntomas, es recomendable consultar con un especialista en ATM.

⚠ Señales de alerta:

✔ Dolor en la mandíbula, sienes o alrededor de los oídos.
✔ Bloqueo o sensación de rigidez al abrir la boca.
✔ Dificultad para masticar ciertos alimentos.
✔ Dolor de cabeza recurrente sin causa aparente.
✔ Sensación de fatiga en los músculos de la cara o el cuello, sobrecarga cervical.

¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia en la ATM?

Si te suena la mandíbula con frecuencia, tienes bruxismo o sientes molestias, la fisioterapia es una de las mejores opciones para recuperar la funcionalidad de la ATM sin necesidad de fármacos ni cirugías.

En Fisioterapia Goya, trabajamos con un enfoque personalizado para tratar tanto el síntoma como la causa del problema. Algunas de las técnicas que utilizamos incluyen:

✔ Evaluación y diagnóstico especializado: analizamos la movilidad mandibular, la postura y la función muscular de mandíbula, cráneo y cervicales para entender el origen del problema.

✔ Ejercicios de movilidad y fortalecimiento: diseñamos un plan de ejercicios específicos para mejorar la coordinación y estabilidad de la mandíbula.

✔ Terapia manual: aplicamos técnicas de movilización y liberación miofascial para reducir la tensión y restaurar el movimiento normal.

✔ Punción seca: una técnica eficaz para tratar los puntos de tensión muscular en la zona orofacial.

✔ Radiofrecuencia/Diatermia: para estimular la producción de colágeno, con el objetivo de regenerar el tejido blando. 

✔ Reeducación neuromuscular: ayudamos a restablecer el control motor de la musculatura de la mandíbula para evitar recaídas.

No esperes a que el problema empeore

El chasquido en la mandíbula puede ser la primera señal de un problema en la ATM que, si no se trata a tiempo, puede derivar en dolores crónicos, bloqueos mandibulares, acúfenos o incluso alteraciones posturales.

Si llevas tiempo notando estos síntomas, en Fisioterapia Goya podemos ayudarte a mejorar tu calidad de vida con un tratamiento especializado.

Agenda tu cita y empieza a notar la diferencia.

Autor artículo:
Alejandro Vega

Fisioterapeuta Experto en Terapia Manual, Dolor Crónico, Trastorno Craneocervicomandibular y Dolor Orofacial