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Noticias

04 Feb

Publicada el 15:09h en Actualidad

El drenaje linfático manual(DLM)es una terapia en la que siempre surgen dudas. Desde Fisioterapia Goya os resumimos de forma detallada.

¿Qué es el drenaje linfático manual(DLM)?

Es una terapia manual que consiste en movimientos suaves, lentos y repetitivos sobre el sistema linfático. Facilitamos con esto el movimiento normal de la linfa.

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¿Qué es el sistema linfático?

Es un sistema de transporte y recuperación de sustancias paralelo al sistema venoso. Esta compuesto de:

* Órganos (bazo, timo…).

* Ganglios linfáticos, conductos y vasos linfáticos que producen y transportan linfa desde los tejidos hasta el torrente sanguíneo. El sistema linfático es una parte principal del sistema inmunitario del cuerpo. Una insuficiencia venosa afecta siempre al sistema linfático pero no al revés.

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¿Qué es la linfa?

La linfa es un líquido incoloro compuesto por glóbulos blancos, proteínas, grasas y sales. Se transporta desde los tejidos hasta la sangre a través de los vasos linfáticos.

¿Cuándo hay una Insuficiencia del sistema linfático?

*La insuficiencia puede ser dinámica: existe un aumento de la producción de linfa y una alteración entre le equilibrio de la filtración- reabsorción. El sistema linfático es normal y la causa de la insuficiencia es externa al mismo. Ejemplo: aumento de presión arterial, insuficiencia venosa, desnutrición…

*O puede ser mecánica: hay una dificultad en la evacuación de la linfa. El sistema linfático ha sufrido una agresión y su funcionamiento está alterado. Ej: inexistencia o malformación de vasos linfáticos, traumatismos, quemaduras, radioterapia…

¿Cuándo está indicado el tratamiento con DLM?

* Edemas en el embarazo.
* Linfedema en pacientes oncológicos (siempre con autorización del médico).
* Edema postraumático y postquirúrgico.
* Trastornos vasculares periféricos.
* Celulitis, Bolsas en los ojos, Piernas pesadas.

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Contraindicaciones del DLM:

* Infecciones agudas.
* Crisis asmática.
* Varices tortuosas y con relieve.
* Trombosis, Flebitis y Tromboflebitis en estadios agudos.
* Descompensación cardíaca.
* Hipertensión arterial(HTA) se pueden hacer sesiones cortas.

Beneficios del DLM:

* Mejora el funcionamiento del sistema linfatico.
* Sistema inmunitario: mejora la respuesta defensivo-inmunitaria.
* Mejora circulación de retorno.
* Depura el organismo.
* Efecto relajante sobre el sistema nervioso.

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Métodos para aplicar el DLM:

Actualmente los métodos más reconocidos y efectivos de DLM en el mundo sanitario son el método Vodder y el método Leduc. Siempre aplicado por profesionales sanitarios cualificados. En este caso fisioterapeutas titulados con formación en DLM.

Drenaje Linfático Manual (DLM) para no sufrir piernas pesadas ni hinchadas

El drenaje linfático manual es cada día más solicitado por los pacientes gracias a sus notables resultados para no sufrir piernas pesadas ni hinchadas. Podéis leer más en el siguiente enlace: drenaje linfático en piernas

¡Gracias por leernos!

02 Dic

Publicada el 18:13h en Actualidad

 

Todo el mundo ha oído hablar del método Pilates. Pero, ¿qué es realmente y qué beneficios nos aporta diferentes a cualquier otro deporte?

Un buen movimiento es la clave para conseguir el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El método Pilates es el ejercicio ideal para conseguir ese movimiento de calidad.

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El Pilates pretende la reeducación de nuestras posturas/movimientos enseñándonos el movimiento correcto a través de una serie de ejercicios. Serán intensos y cortos, más valen pocas repeticiones bien hechas que muchas llenas de compensaciones.

Estos ejercicios los iremos incorporando de manera inconsciente a los movimientos de nuestra vida diaria. Conseguiremos flexibilizar y fortalecer todos los grupos musculares de manera equilibrada y armónica, siempre partiendo del centro abdominal.

La respiración juega un papel fundamental en todos los ejercicios. Citando a Joseph Pilates: «Una buena respiración favorece la oxigenación de los tejidos (entre ellos músculos y órganos), mejorando la eliminación de los gases nocivos en los pulmones». Aprenderemos a respirar correctamente.

Resumiendo:

  • El Pilates bien hecho debe ser  impartido por un profesional sanitario que conozca bien nuestra anatomía y sea especialista en Pilates.
  • Es muy efectivo de forma individual y así lo practicamos en Fisioterapia Goya. El paciente será correctamente guiado y corregido.
  • Una buena ejecución de los ejercicios de Pilates siempre nos dará resultados. Dependiendo de cada cuerpo, en mayor o menor tiempo.
  • Mejoraremos nuestro sistema cardiopulmonar,  visceral, neurológico y psicológico. Además de conseguir una musculatura fuerte y flexible. Buen movimiento=Buena salud.

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No dudes en pedir cita para tratarte con uno de nuestros fisioterapeutas especialistas en Pilates!

05 Nov

Publicada el 14:13h en Fisioterapia Goya Madrid

 

Hoy desde Fisioterapia Goya vamos a resumir lo diferente que puede ser el tratamiento de una misma lesión en dos personas diferentes.

Hemos escogido la «tendinitis del supraespinoso». Una inflamación que dará dolor en el hombro y que puede llegar a resultar muy dolorosa.

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«Paciente 1»: persona deportista y enérgica que hace pesas 3-5 días en semana, con postura esbelta pero con rigidez en la zona dorsal(parte media de la espalda) y pectoral. Suele presentar algún problema estomacal o intestinal.

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«Paciente 2»: persona que pasa muchas horas delante del ordenador en la oficina, con stress laboral, malos hábitos alimenticios por falta de tiempo y que habitualmente toma medicación por dolores de cabeza u otros motivos.

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Misma lesión, pero el tratamiento se va a parecer muy poco.

Tratamiento «Paciente 1»: el problema está relacionado sobre todo con la estructura. Tendremos que conseguir que las zonas bloqueadas empiecen a moverse mejor para que aumente el espacio por donde pasa el tendón inflamado.

-Con fisioterapia y osteopatía estructural tendremos mucho ganado para resolver el problema.

-Además con la manipulación de las vertebras dorsales(D5-D6) conseguiremos que la inervación ortosimpática del estómago mejore y con esto sus síntomas.

Tratamiento «Paciente 2»: necesitaremos dedicar más sesiones a este paciente, ya que la lesión es consecuencia de un cambio postural que se ha ido provocando en el transcurso de los años. En este caso, el hígado (situado bajo el pulmón derecho) se encuentra congestionado por los malos hábitos alimenticios y la medicación. Esto provocará que aumente algo de peso, caiga ligeramente y, por tensión de las fascias, vaya cerrando el espacio por donde pasa el tendón supraespinoso, inflamándolo. La congestión del hígado también provocará en parte los dolores de cabeza(tiene su explicación, pero este post se extendería más de la cuenta). El tratamiento es más completo:

-Osteopatía estructural, craneal y visceral para mejorar la inervación y vascularización de las zonas afectadas.

-Terapia miofascial para corregir las tensiones fasciales.

-Cambiar la alimentación para un buen funcionamiento de hígado e intestinos.

-Potenciar la musculatura abdominal profunda con Pilates y/o hipopresivos, con el objetivo de mejorar la postura.

En este caso, el/la paciente mejorará a todos los niveles(estado de ánimo, cansancio, piel, apetito sexual…) ya que la lesión que presentaba era sólamente un síntoma más.

 

Curioso caso, por eso es tan importante un correcto diagnóstico para llegar a buen puerto. Gracias por leernos!

 

 

27 Oct

Publicada el 12:22h en Fisioterapia Goya Madrid

Desde Fisioterapia Goya, queremos aclararos posibles causas por las que es bueno acudir a vernos. Os indicamos 10 causas para acudir al fisio:

 

-Me levanté con tortícolis y no puedo mover el cuello—Fisioterapia(masaje y estiramientos)/Osteopatía craneal.

-Me duele la cabeza cabeza y antes no me pasaba tanto—Fisioterapia/Osteopatía craneal.

-Tengo una hernia/protusión discal que me produce dolores en la pierna/brazo—Fisioterapia/Osteopatía estructural y visceral.

-Soy corredor y quiero prepararme para una carrera larga—Fisioterapia/Osteopatía estructural y visceral.

-Tengo dolores premenstruales excesivos—Fisioterapia del Suelo Pélvico/Osteopatía craneal y visceral(útero-ovarios).

– Cada día me sienta peor la comida, tengo ardores y se me repita la comida durante el día— Osteopatía(estómago, duodeno).

-Me encuentro cansad@ desde primera hora del día y no duermo igual que antes—Osteopatía(hígado/vesícula/intestinos)/Pilates.

-Me cruje la mandíbula demasiado y a veces me incomoda/duele—Fisioterapia de la ATM/Osteopatía(ATM).

-Estoy embarazada(de más de 3 meses)y me molesta la espalda/cuello o simplemente quiero llegar bien al parto—Pilates embarazo/Fisioterapia.

– Tengo vaginismo y/o dispareunia — Fisioterapia del Suelo Pélvico

 

Estas son un ejemplo de las muchas causas por las que acudir al fisio. Recordad que nos encontramos en pleno Barrio de Salamanca, en la calle Conde de Peñalver 35 1ºA. Hasta la próxima y gracias por vuestro tiempo, os esperamos!!

 

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