Contractura muscular
Por qué aparece, cómo reconocerla y cómo tratarla Empezó como una molestia al girar el cuello o al levantarte de la silla. Ahora notas una zona dura, como un nudo, que duele al tacto y que no termina de soltarse por mucho que estires o apliques calor. Si trabajas en oficina en la zona de […]
Suelo pélvico en el hombre
La musculatura que nadie te explicó y que puede cambiar tu día a día Si has notado escapes de orina al toser, al levantar peso o al reírte con ganas. Si te has sometido a una prostatectomía y sientes que la incontinencia no termina de mejorar. Si arrastras molestias en la zona genital o pélvica […]
Lipedema: qué es, por qué aparece y cómo se aborda con fisioterapia
Si te miras las piernas y notas que no se parecen al resto de tu cuerpo. Si llevas años a dieta y haciendo ejercicio sin que esa «grasa rebelde» ceda ni un centímetro. Si te duele al tacto, se te marcan los moratones con facilidad y sientes pesadez al final del día… puede que lo […]
Tendinitis: Qué es, por qué aparece y cómo se trata desde la fisioterapia
El dolor comenzó como una pequeña molestia. Al subir unas escaleras, al coger peso en el gimnasio, al correr o incluso al trabajar delante del ordenador. Pero con el paso de los días, ese dolor empezó a repetirse cada vez más. Hasta que actividades normales como caminar, levantar el brazo o agarrar algo dejaron de […]
ADS – Ondas de choque
Hay lesiones que no terminan de resolverse. Una tendinitis que llevas meses arrastrando, una fascitis plantar que vuelve cada vez que retomas la actividad, una calcificación que ningún tratamiento ha conseguido reducir. Las ondas de choque no son un recurso de último momento: son una de las técnicas más respaldadas científicamente para este tipo de lesiones […]
Fisioterapia y aparato digestivo: un trabajo en equipo para tu salud intestinal
Como especialista en aparato digestivo, veo pacientes que no siempre encuentran solución únicamente con medicamentos o cambios en la dieta. En esos casos, trabajar junto a fisioterapeutas especializados crea un verdadero equipo multidisciplinar que transforma la vida de los pacientes. La fisioterapia aplicada al aparato digestivo está respaldada por estudios científicos que demuestran cómo técnicas […]
Osteopatía para tratar la rinitis o sinusitis
¿Notas que no respiras bien, te despiertas con la nariz tapada o vives encadenando episodios de estornudos, congestión y presión en la cara? Puede que estés sufriendo una rinitis o una sinusitis crónica que, si no se aborda correctamente, acaba afectando a tu descanso, tu rendimiento diario e incluso a tu estado emocional. Desde Fisioterapia […]
Diafragma: qué es, anatomía y funciones del músculo clave de la respiración
Muchos de nuestros pacientes nos preguntan por qué, casi siempre que vienen con una lesión relacionada con la espalda, les tratamos también la zona del reborde de las costillas, justo antes de los abdominales. Se trata del músculo diafragma. Os resumimos por qué tiene tanta importancia este músculo en el funcionamiento de nuestro organismo: su […]
Masaje perineal: cómo se hace y para qué sirve.
Masaje perineal: cómo se hace y para qué sirve. El masaje perineal es una técnica realizada habitualmente por la fisioterapeuta especialista en suelo pélvico que involucra un suave masaje y estiramiento de la región perineal. Esta región se encuentra entre el ano y la vagina en las mujeres o entre el ano y el escroto en los hombres. […]
Ondas de choque y radiofrecuencia médica: el protocolo que acelera la recuperación de las tendinopatías en corredores
Ciencia, tecnología y fisioterapia deportiva Si llevas semanas con ese dolor persistente en el tendón —ya sea en el Aquiles, rodilla, hombro o codo— y el reposo no te funciona, ha llegado el momento de tratarlo con evidencia y precisión. En Fisioterapia Goya (Madrid) aplicamos un protocolo de 10 sesiones que combina ondas de choque extracorpóreas (ESWT) y radiofrecuencia médica, dos técnicas avaladas científicamente para regenerar el […]