5 motivos para revisar tu suelo pélvico
¿Cuándo revisar el suelo pélvico? ¿Por qué es importante trabajarlo? ¿Cómo saber si lo tengo debilitado? El Suelo Pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que funcionan como la tapadera que cierra y sujeta los órganos pélvicos en la parte más baja del tronco. Por este motivo, si aumenta las presión entre tórax y abdomen, […]
Tendinitis de Quervain – Síntomas y Tratamientos
¿Qué es la tendinitis de Quervain? La Tendinitis de Quervain o tenosinovitis es una patología que afecta a los tendones del dedo pulgar de la mano. Concretamente al abductor largo del pulgar – encargado de hacer el movimiento de separación del dedo gordo – y al extensor corto del dedo pulgar de la mano. Estos tendones son capaces de generar una […]
Incontinencia urinaria en Mujeres – Síntomas y Tratamientos.
¡Se me escapa el pis! Incontinencia Urinaria Manteniendo conversaciones con muchos de nuestros pacientes hemos llegado a la conclusión de que en nuestra sociedad se han normalizado ciertas situaciones. Os mencionamos ahora aquellas que podrían estar relacionadas con una posible incontinencia urinaria. Síntomas de la Incontinencia Urinaria Estos casos no podemos tomarlos como normales. La incontinencia […]
¿Cómo saber si tengo una hernia discal cervical?
Síntomas de una Hernia Discal Cervical Llega un momento en la vida en el que el desgaste y los esfuerzos de nuestros años pasados, sumados a las horas de trabajo sentados en una silla, nos generan dolores que se repiten. Y de repente un día sentimos un dolor nuevo, que nos alarma y preocupa, que […]
Importancia de suelo pélvico en la vida de la mujer
Mantener sano el suelo pélvico de la mujer en cualquier etapa de la vida es muy importante pero, ¿sabes cómo hacerlo? La importancia que tiene el suelo pélvico en la vida de la mujer está empezando a calar en la sociedad, sobre todo ahora que empezamos a ser mamás a una edad más avanzada. Las […]
Fisioterapia y osteopatía en la Hernia de Hiato
Tratamiento de fisioterapia y osteopatía visceral para revertir la hernia de hiato Para entender lo que es una hernia de hiato primero debemos conocer el músculo diafragma. Este tiene forma de paracaídas o cúpula y divide la cavidad torácica de la abdominal. Es decir, por encima del diafragma encontramos al corazón y los pulmones, mientras que […]
Plagiocefalia – Osteopatía craneal en bebés
La plagiocefalia es una deformidad de la cabeza del bebé producida por una postura mantenida en el tiempo. Puede venir acompañada de una tortícolis congénita (contractura del músculo esternocleidomastoideo, el bebé gira bien la cabeza hacia el lado contrario a la lesión y es incapaz de girar hacia el lado lesionado). Se diagnóstica con una […]
Tipos de Contracción Muscular
CONTRACCIONES MUSCULARES: QUÉ SON Y TIPOS Desde antes de nacer ya tenemos a nuestro cuerpo funcionando de forma continua como la maquina perfecta que es (¡y menos mal!). Muchos de los procesos que suceden dentro de nosotros son voluntarios, pero mucho otros ocurren “sin nuestro permiso”. Por ejemplo: las contracciones de las paredes musculares del […]
¿Por qué salgo tan feliz del fisio?
Stress y Sistema Nervioso Autónomo Muchos pacientes cuando asisten a su consulta de fisioterapia nos cuentan que, independientemente de la lesión que vengan a tratar, salen más enérgicos, positivos y tranquilos, con sensación de que le hubiéramos quitado el stress emocional que traían antes de tumbarse en la camilla. No es casualidad, ya que estamos activando con muchas […]
Beneficios del Entrenamiento de Fuerza
ES HORA DE PONERTE FUERTE Siempre se habla de lo bueno que es mantenerse activo para gozar de buena salud. El ejercicio cardiovascular es el primer tipo de ejercicio que nos viene a la cabeza para mantenernos en forma, pero no es el único ni el mejor a nuestro juicio. Hoy os hablamos del entrenamiento […]