Una lesión que afecta a deportistas -muy común en ciclistas y corredores- que nos encontramos con cierta frecuencia en consulta es el llamado Síndrome de la Cintilla iliotibial.
En este post os queremos explicar qué es, cómo identificarlo y su tratamiento. (más…)
Una de las lesiones que con frecuencia vemos en consulta –tanto en corredores como en personas no tan deportistas- es la tendinitis de la pata de ganso. Se le llama así precisamente porque los tendones que se inflaman tienen esa forma en su conjunto.
La pata de ganso está formada por los músculos:
La rectificación cervical es una de las causas por la que algunos pacientes -con síntomas que no asocian a esta lesión- comienzan a visitarnos.
Nuestra columna presenta cuatro curvas fisiológicas: la lordosis cervical, la cifosis dorsal, la lordosis lumbar y la cifosis sacrocoxígea.
Si centramos nuestra atención en la zona cervical nos damos cuenta que presenta una forma de “C” invertida. La pérdida de curva de la zona cervical se llama “rectificación cervical”. Ahora contaremos cuáles son las causas pueden provocar esa rectificación.
Son muchas las posibles causas de la rectificación cervical, os enumeramos las que creemos más importantes:
Los cambios en la postura cervical provocarán cambios en la tensión de todas las estructuras y tejidos de la zona: discos intervertebrales, nervios cervicales, venas, arterias, ganglios…Y además, si el tiempo de formación de la rectificación cervical es muy rápido –como pasa en un latigazo cervical- , los síntomas se presentarán de forma más continua e incómoda.
Las posibles consecuencias de la rectificación cervical son las siguientes:
El tratamiento varía según la causa de producción de la rectificación y los síntomas del paciente. Es común en todos:
Es importante en el tratamiento no forzar ni llevar al paciente a situaciones de excesivo dolor. En estas sesiones hay que tener especial cuidado con los posibles mareos y cuidar más que nunca la temperatura ambiente y luz de la sala de tratamiento.
Podéis leer más acerca de rectificación cervical en el artículo rectificación cervical – 2ª parte
Si necesitas más información o quieres reservar una cita para que realicemos un diagnóstico, no dudes en contactarnos.
El piramidal es un músculo cuyo recorrido va desde el sacro hasta la cara lateral del fémur –en concreto al trocánter mayor-.
Dibujo de autoestiramiento del músculo piramidal.
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A la hora de hablar de lesiones que afectan al brazo, esta es una de las más frecuentes. Concretamente la epicondilitis afecta al codo y es bastante probable que en algún momento de nuestra vida nos toque sufrirla, pese a que no hayamos jugado nunca al tenis.
Es la tendinitis o tendinosis de uno o algunos de los músculos epicondíleos. Estos músculos recorren el dorso del antebrazo desde la muñeca al codo hasta anclarse en el epicóndilo, que es un saliente óseo que forma parte del hueso húmero. (más…)
Son muchos los pacientes que nos llaman diciéndonos que sufren ciática, pero cuando llegan a consulta y realizamos la correspondiente valoración presentan una lesión diferente. Os contamos lo más importante sobre la ciática.
Antes de explicar de forma concreta qué es la ciática, es importante conocer el nervio que la produce: el nervio ciático. Es el nervio más largo del cuerpo y tiene un diámetro superior a la media. Su recorrido es el siguiente:
El drenaje linfático manual es cada día más solicitado por los pacientes gracias a sus notables resultados para no sufrir piernas pesadas ni hinchadas. ¡Recuerda que debe ser realizado por personal sanitario!
En otro post ya os contamos qué es y para que sirve el drenaje linfático, hoy queremos centrarnos en el drenaje linfático de los miembros inferiores, o lo que es lo mismo, de las piernas.
Son muchos los pacientes que acuden a consulta para aliviar la pesadez de sus piernas o refiriéndonos una hinchazón en ellas sin saber el motivo. Notan como si las piernas acumularan algo de líquido e incluso un aumento notable de volumen en estas. En muchos de estos casos el problema principal será un fallo en el drenaje de la linfa del cuerpo.
En este post te hablamos sobre la articulación temporomandibular y los problemas que te puede generar en la mandíbula y en la postura global del cuerpo. Empezamos:
Es un articulación situada en nuestro craneo a nivel mandibular formada por:
Para saber en qué consiste la condromalacia rotuliana primero tenemos que conocer la articulación de la rodilla. A nivel óseo está compuesta por el fémur, la tibia y la rotula(también conocida como «patela»). El fémur articula con la tibia formando la articulación femorotibial y también con la rotula en la articulación femoropatelar.
Además de los huesos, tenemos:
Hablamos de condromalacia rotuliana cuando el cartílago se desgasta y produce un dolor.
Muchos pacientes nos preguntan si su dolor de cabeza se puede tratar con fisioterapia y osteopatía. Hemos preparado este post para presentaros y aclararos las diferencias entre las cefaleas tensionales y las migrañas.
La cefalea tensiones es un dolor de cabeza bilateral con sensación de presión, de una intensidad soportable, suele durar minutos y se presenta menos de 15 días al mes. Si su duración es mayor se convertiría en crónica. Este tipo de dolor de cabeza afecta estadísticamente más a hombres que a mujeres.
Las posibles causas de estas cefaleas son las siguientes:
El tratamiento se basará en las correcciones posturales correspondientes y en el tratamiento de la musculatura que produzca los síntomas. Tendremos que:
La palabra migraña proviene del francés y se origina en la palabra griega hemicrania, que significa media cabeza. La migraña es un dolor de cabeza punzante y pulsátil que se produce de forma periódica, con una duración de entre 4-70 horas. El dolor es en un solo lado de la cabeza y suele ir acompañado de varios de estos síntomas: nauseas y vómitos, irritabilidad nerviosa, fotofobia, mareos, parestesias en el cuero cabelludo. Tiene una incidencia mayor en la mujer(son 3 veces más propensas).
Actualmente se sigue sin saber cuáles son las causas exactas de las migrañas, aunque sí podemos enunciar los que -por experiencia propia- son los principales desencadenantes de la migraña, os los enunciamos:
Tras la experiencia de años trabajando con pacientes migrañosos, la
Con las migrañas no podemos objetivar tanto el porcentaje de éxito con con las cefaleas. Algunas migrañas son de peor evolución que otras. Pero podemos afirmar que tras un número de 10-15 sesiones, los pacientes siempre notan mejoría en los síntomas, contándonos que sus crisis se espacian más en el tiempo, mejorando notablemente su calidad de vida.